Tratamiento Integral
En Stilo nos preocupamos porque cumplas tus metas, es por eso que por medio de un plan integral que incluye la aplicación de balines, una dieta balanceada así como el seguimiento semanal de tu evolución en el programa para la pérdida de peso, buscamos que paulatinamente adoptes un estilo de vida más sano y natural.
Alimentación adecuada
Una buena alimentación debe adecuarse a la edad, sexo, peso, talla y actividad física e intelectual de cada persona. Se debe considerar también el clima y los estados especiales como embarazos, lactancia, enfermedades, etc.
Esta debe incluir al menos un alimento de cada grupo en cada una de las tres principales comidas del día, muchas verduras y frutas, en lo posible crudas y con cáscara, con moderación cereales (tortilla, pan integral, pastas y galletas, arroz o avena), combinados con leguminosas (frijoles, lentejas, habas o garbanzos). etc.
Extraído de: http://www.mexicoproduce.mx
Actividad física
La actividad física es fundamental en el tratamiento de la obesidad, ya que con ella logramos incrementar el consumo de energía y reducimos el riesgo de enfermedades asociadas con el exceso de peso. La actividad física debe ser personalizada, constante y funcional.
Modificación de los estilos de vida
Los constantes cambios sociales nos han orillado a incorporar la comodidad como pieza importante de nuestra vida diaria, son pocas las personas que salen a pasear al parque o niños jugando en el jardín, hoy en día es mas fácil jugar con los videojuegos, pedir la comida a domicilio, contratar personas que saquen a pasear al perro, incluso ir a la tienda de las esquina en automóvil, sí modificamos estos hábitos será en beneficio de nuestra salud y estética.
¿Obesidad?
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. En el mundo, se ha producido:
- Un aumento en la ingesta de alimentos hipercalóricos que son ricos en grasa, sal y azúcares pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes, y
- Un descenso en la actividad física como resultado de la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, de los nuevos modos de desplazamiento y de una creciente urbanización.
Extraído de: http://www.who.int/es/
Diabetes + Sobrepeso
La diabetes es una enfermedad caracterizada por aumento de glucosa en sangre, debido a la incapacidad del cuerpo para metabolizar o usar eficazmente los carbohidratos, las proteínas y las grasas.
Síntomas
Los síntomas no siempre son evidentes y pueden tardar mucho en desarrollarse, incluso en ocasiones no se presentan síntomas.
Los síntomas más comunes son:
- Aumento del apetito (polifagia)
- Aumento de la sed (polidipsia): Debido al aumento en la frecuencia para orinar se pierden demasiados líquidos y sentirá mucha sed.
- Aumento de la diuresis (poliuria): Los riñones responden a niveles altos de glucosa desechándola por la orina.
- A menudo se siente cansado: Porque el cuerpo no puede convertir adecuadamente la glucosa en energía.
Signos
- Acantosis nigricans, que son aéreas de piel engrosada, oscura, como terciopelo alrededor del cuello, las axilas, dedos del pie o en los codos y las rodillas.
- Pérdida de peso, aunque parece paradojico porque come mucho y pierde peso por la compenzación que busca el cuerpo.
¿Cómo se diagnostica la diabetes?
A1C. La prueba A1C mide su nivel promedio de glucosa en la sangre durante los últimos 2 o 3 meses.
Glucosa plasmática en ayunas. Esta prueba generalmente se realiza a primera hora en la mañana, antes del desayuno, y mide su nivel de glucosa en la sangre cuando está en ayunas.
Prueba de tolerancia a la glucosa oral. Esta es una prueba de dos horas que mide su nivel de glucosa en la sangre antes de beber una bebida dulce especial y 2 horas después de tomarla. Le indica a su médico cómo el cuerpo procesa la glucosa.
Prueba aleatoria (o casual) de glucosa plasmática. Esta prueba es un análisis de sangre en cualquier momento del día cuando tiene síntomas de diabetes severa.
Extraído de: http://www.diabetes.org/?loc=bb-dorg